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Ecole de Krav Maga à Bordeaux

DOSSIER D'INSCRIPTION

Un système de self défense simple et efficace.

Afin d’acquérir des réflexes et des automatismes pour vous défendre le plus efficacement possible.

Self Défense Féminine.

Pour ne plus être une victime et réagir aux situations de menace, de violence ou d'agression.

Des techniques pratiques et des scénarios de formation réalistes.

Renforcer votre physique et votre mental.

Techniques de combat dans différentes positions.

debout, assis, couché, sur le siège d’une voiture….

Qui sommes nous ?

Le KRAV MAGA est la discipline de Self Défense la plus réaliste !! Notre école KMGO Bordeaux, créée par Olivier Guénégan il y a plus de 10 ans, reprend les principes fondateurs de la discipline et les fait évoluer dans un souci d’efficacité maximale pour prévenir et répondre à des agressions contemporaines !

Notre objectif est de vous apprendre à vous défendre rapidement, de manière efficiente, quelque soit votre âge et votre condition physique ! Vous apprendrez des techniques simples et efficaces pour répondre à des agressions qui peuvent survenir dans votre quotidien : racket, agression sexuelle, plusieurs agresseurs, dans le bus, le tram, chez vous, en voiture… Nous avons une approche globale de la self-défense : de la prévention jusqu’à l’autodéfense en passant par la gestion d’un conflit verbal !

Nous avons une approche réaliste : vous apprendrez des techniques de self défense, de combat, à gérer le stress, à rester maître de vous même ! Vous vous entraînerez en salle, en extérieur….avec toujours pour but que notre entraînement soit le plus réaliste possible !

L’efficacité du Krav Maga n’est plus à prouver, venez donc le découvrir avec nos instructeurs qualifiés !

Bref historique du Krav Maga

Imi Lichtenfield
Imi Lichtenfeld

A l’origine, le Krav Maga a été créé dans l’unique but de protéger la communauté juive de Bratislava dans les années 1930. C’est Imi Lichtenfeld qui a imaginé un système de défense simple, efficace et rapidement assimilable afin de répondre aux besoins de l’armée. C’est réellement en 1964 qu’Imi Lichtenfeld officialise la pratique du Krav Maga. Les années 80 marquent le début de l’internationalisation du Krav Maga, auparavant limité au seul État d’Israël.

Le FBI, les marines, le GIGN ont également contribué à populariser cette nouvelle pratique à travers le monde. Le Krav Maga a depuis été adopté par le Mossad, et par de nombreuses polices et troupes d’élite dans le monde. Il connaît également un intérêt chez les civils. Le Krav Maga n’a pas été conçu comme un art mais comme une méthode de combat. Dans ce souci d’efficacité, le Krav Maga est en perpétuelle évolution. On y retrouve toutefois un grand nombre de techniques de combat issues de la boxe pieds-poings, du jiu-jitsu et de la lutte.

Les principes énoncés par Imi Lichtenfeld reposent généralement sur le bon sens : éviter les situations dangereuses, se défendre sans risque pour soi-même, privilégier le dialogue pour se sortir d’une situation dangereuse, utiliser les parties vitales pour venir à bout d’un adversaire, se défendre en utilisant les réflexes naturels du corps humain. Il n'y a pas de règle ou de loi à respecter, tous les coups sont permis pour rester en vie.

Principes du Krav Maga

Imi Lichtenfield
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Simplicité :

Le Krav-Maga est une technique d’auto-défense basée sur les réflexes naturels du corps humain. Nos réflexes sont des mouvements simples. Le Krav Maga propose les mouvements les plus courts, les plus faciles à maîtriser, de façon à ce que sous stress, la riposte soit la plus naturelle et la plus simple possible.

Rapidité :

Au Krav Maga, la rapidité est un facteur d’efficacité déterminant. Se défendre et contre attaquer par la voie la plus courte, en privilégiant le minimum de prise de risque pour soi-même, permet de se dégager d'un ou plusieurs agresseurs. La majorité des agressions comporte plusieurs assaillants, il est donc essentiel de pouvoir s'échapper rapidement de la situation.

Imi Lichtenfield
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Efficacité :

Au Krav Maga, toutes les techniques disponibles pour se protéger ou protéger un être cher, sont utilisées : attaques agressives dans les zones vulnérables (yeux, gorge, parties génitales), défense et attaque simultanées sur les coups de poings/pieds, les saisies, les étranglements, les agressions au couteau,.... Contrairement aux arts martiaux ou autres sports de combat, le Krav Maga n'a aucune règle et ne recherche pas la beauté du geste. Il est entièrement tourné vers l'efficacité.

Maîtrise de soi :

Développer une meilleure maîtrise de ses émotions, notamment en cas de stress, est nécessaire pour se sortir d'une situation dangereuse. C'est pourquoi la gestion du stress fait partie de l'apprentissage du Krav Maga. Maîtriser une méthode de combat efficace implique une certaine responsabilité : ne pas utiliser le Krav Maga à mauvais escient, ne pas chercher à prouver qui l'on est et faire preuve d'humilité.

Dossier d'inscription

Fiche d'inscription pour adulte Fiche d'inscription pour mineur

Télécharger et imprimer le dossier de demande d'inscription.

Horaires des cours

Les cours sont dispensés le :



        Mardi : 20h45 - 22h15    
Jeudi : 20h30 - 22h00
Samedi: 10h30 - 12h00

Tarifs saison 2016-2017

Tarifs dégressifs pour inscription tout au long de l'année

Tarifs
Tarifs dégressifs annuels Adultes
Mois Sept Oct Nov Déc Janv Fév Mars Avr Mai Juin
Tarifs 300€ 270€ 240€ 210€ 180€ 150€ 120€ 90€ 60€ 30€
Tarifs dégressifs annuels Couple et Famille
Tarifs 450€ 405€ 360€ 315€ 270€ 225€ 180€ 135€ 90€ 45€
Tarif étudiant à l'année 250€

Equipements nécessaires

Ci-dessous vous avez la liste de l'équipement nécessaire pour participer aux cours de Krav Maga.

Homme Equipements Femme
coquille homme Coquille coquille femme
protège dent Protège dents protège dent
Protége tibias Protège tibias Protége tibias
gants de boxe Paire de gants de boxe gants de boxe
Protège Poitrine

Les autres équipements nécessaires sont fournis par l’école.

Formulaire de contact

Pour nous contacter merci de nous envoyer un email en utilisant le formulaire ci-dessous.

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Stages et Evenements


Ajouté le: 18/06/2016

Saison 2016/2017

Reprise des cours le 6 septembre 2016